¿Las redes sociales son malas para tu salud mental?
Facebook enfrenta afirmaciones perjudiciales de que estaba al tanto del daño que Instagram causó a los niños
Documentos internos obtenidos por The Wall Street Journal han revelado que Facebook Inc. ha sabido sobre el daño que su plataforma Instagram parece haber causado a algunos usuarios.
La investigación compartida con los empleados del gigante tecnológico en un tablero de mensajes interno incluyó hallazgos de que el 32% de las adolescentes dijeron que cuando se sentían mal con sus cuerpos, Instagram las hacía sentir peor, según el informes .
A menudo se ha citado que las redes sociales contribuyen a los sentimientos de ansiedad y depresión, especialmente en los usuarios más jóvenes. Facebook , propietaria de Instagram y Whatsapp, ha minimizado públicamente los efectos negativos de la plataforma para compartir fotos en la salud de los jóvenes, continuó el periódico. Y Facebook El vicepresidente de asuntos globales y ex viceprimer ministro Nick Clegg ha dicho que las acusaciones del WSJ son simplemente falsas.
'Rechazamos fundamentalmente esta caracterización errónea de nuestro trabajo y la impugnación de los motivos de la empresa', dijo Clegg. El propósito de la investigación interna de Facebook es mostrarnos un espejo y hacernos las preguntas difíciles. Problemas tan complejos a menudo no vienen con respuestas fáciles, continuó.
Sin embargo, la compañía reconoció en un 2017 entrada en el blog que sus plataformas pueden tener un efecto perjudicial en el bienestar de un usuario dependiendo de cómo se utilice.
Los efectos negativos
Investigar por el Education Policy Institute (EPI) y The Prince’s Trust publicados a principios de este año encontraron que el bienestar y la autoestima eran similares en todos los niños en edad de asistir a la escuela primaria. Sin embargo, su salud mental comienza a decaer a la edad de 14 años, después de lo cual las niñas experimentan un declive más pronunciado.Según el estudio, una niña de cada tres estaba descontenta con su apariencia personal a la edad de 14 años, en comparación con solo una de cada siete a la edad de 14 años. el final de la escuela primaria. Se encontró una relación significativa entre el uso intensivo de las redes sociales a los 14 años y una peor autoestima y una mayor angustia psicológica a los 17 años.
Basándose en datos de 5.000 jóvenes en Inglaterra, los investigadores del EPI también encontraron que el número de jóvenes con probable enfermedad mental ha aumentado a uno de cada seis, en comparación con uno de cada nueve en 2017. autoestima a los 14 años que sus compañeros.
El uso intensivo de las redes sociales se relacionó con el bienestar negativo y la autoestima, la BBC informó, con más niñas experimentando sentimientos de depresión y desesperanza.
Según el WSJ, Facebook compartió con su personal conclusiones similares de sus propios investigadores en marzo de 2020. Las comparaciones en Instagram pueden cambiar la forma en que las mujeres jóvenes se ven y se describen a sí mismas, supuestamente decía una diapositiva de presentación. Según los informes, una diapositiva de 2019 también dijo que empeoramos los problemas de imagen corporal para una de cada tres adolescentes.
Varios estudios han encontrado una asociación entre el uso de las redes sociales y depresión ansiedad , problemas para dormir , problemas para comer , y mayor riesgo de suicidio , advirtieron investigadores del Centro Nacional de Excelencia en Salud Mental Juvenil de la Universidad de Melbourne en un artículo sobre La conversación .
Un estudio de 2015 del Universidad de Missouri descubrió que el uso regular de Facebook podría provocar síntomas de depresión si el sitio provocaba sentimientos de envidia en el usuario.
Si las redes sociales se utilizan para ver qué tan bien le está yendo financieramente a un conocido o qué tan feliz es un viejo amigo en su relación (cosas que causan envidia entre los usuarios), el uso del sitio puede provocar sentimientos de depresión, dijo la profesora Margaret Duffy, quien co -autor del informe.
Sin embargo, se debe tener cuidado al establecer un vínculo directo entre la salud mental y el uso de las redes sociales, advirtieron los investigadores de la Universidad de Melbourne.
La mayoría de los estudios que examinan las redes sociales y la salud mental no pueden determinar si pasar más tiempo en las redes sociales conduce a la depresión o la ansiedad, o si los jóvenes deprimidos o ansiosos pasan más tiempo en las redes sociales, dijeron.
Los caminos hacia las enfermedades mentales son muchos y variados, y sugerir que los problemas de salud mental pueden atribuirse solo a las redes sociales sería una simplificación excesiva.
Los efectos positivos
Zuckerberg ha dicho repetidamente que sus plataformas de redes sociales deberían usarse para construir conexiones. El tiempo que pasa en Facebook, espera, puede fomentar interacciones sociales significativas.
El mismo estudio de la Universidad de Missouri que encontró un vínculo entre el uso de Facebook y la depresión también encontró que las personas que usan la plataforma principalmente para conectarse con otros no experimentan los efectos negativos. De hecho, cuando no desencadena sentimientos de envidia, muestra el estudio, Facebook podría ser un buen recurso y tener efectos positivos en el bienestar. Psicología Hoy informó.
Del mismo modo, los investigadores de Universidad Harvard descubrió que cuando el uso de las redes sociales es parte de la rutina social de una persona, puede tener un impacto positivo en el bienestar y la salud mental. En comparación, se descubrió que estar involucrado emocionalmente en las redes sociales tiene implicaciones negativas para la salud mental, y se descubrió que dicha inversión es más fuerte en los estudiantes de secundaria, en comparación con los estudiantes universitarios.
También existe evidencia convincente de que las redes sociales pueden beneficiar a las personas que ya se enfrentan a problemas de salud mental ayudándoles a construir comunidades en línea que brinden una fuente de apoyo emocional. El Reino Unido Fundación Salud Mental afirma que es innegable que las tecnologías en línea pueden utilizarse para llegar a los más vulnerables de la sociedad, además de ayudar a reducir el estigma asociado a la búsqueda de tratamiento.
Las redes sociales son invaluables para que las personas con problemas de salud sepan que no están solas, que hay otras personas que han pasado por esto y han mejorado. dicho El profesor John Powell, investigador de salud pública de la Universidad de Oxford, que ha investigado cómo se pueden utilizar las redes sociales para ayudar a las personas con enfermedades crónicas.
Matthew Oransky, profesor asistente de psiquiatría adolescente en el Hospital Mount Sinai de Nueva York, también dice que muchos pacientes establecen conexiones sociales en línea que no pueden encontrar en ningún otro lugar, informó EE.UU. Hoy en día . Esto es particularmente cierto en el caso de los adolescentes marginados, como los niños en hogares de acogida y los adolescentes LGBT, dice Oransky.
¿Se ven más afectados los niños que los adultos?
Para los jóvenes, que pasan en promedio mucho más tiempo que los mayores de 25 años en las redes sociales, los efectos parecen ser más agudos.
Un estudio realizado por el regulador de medios del Reino Unido, Ofcom, encontró que a la edad de 15 años, el 95% de los niños usa las redes sociales. De todos los jóvenes de 12 a 15 años encuestados que dijeron que habían sido acosados dentro o fuera de línea, el 53% había experimentado acoso en las redes sociales. Los encuestados entre las edades de ocho y 11 años informaron menos casos de acoso a través de las redes sociales en general, pero el 48% de los que habían experimentado acoso dijeron que lo habían hecho a través de juegos en línea.
Un estudio realizado por el regulador de medios del Reino Unido ha encontrado que el acoso de los jóvenes en línea ha empeorado significativamente en los últimos años. El Informe ofcom reveló que la proporción de jóvenes de 12 a 15 años que informaron haber sido acosados en las redes sociales casi se ha duplicado del 6% al 11% desde 2016.
Los niños también están usando múltiples perfiles de redes sociales para proyectar un yo perfecto a diferentes grupos sociales.
La investigación de Ofcom también encontró que nueve de cada diez jóvenes de 12 a 15 años que usan las redes sociales o aplicaciones de chat y mensajería como Whatsapp, dijeron que se sienten presionados por ser populares en las plataformas.
También existe preocupación por el fracaso de las empresas de redes sociales en proteger a los jóvenes de contenido perturbador en línea , específicamente relacionado con la autolesión, dado que el suicidio es una de las principales causas de muerte entre los menores de 20 años en el Reino Unido.
Ofcom señaló que las herramientas de seguridad, como el modo de seguridad familiar de TikTok, pueden ayudar a los padres a controlar la exposición de sus hijos al contenido de las redes sociales. Y aunque la tecnología de seguridad es un área en evolución, el regulador de medios concluyó que es poco probable que alguna vez sea completamente eficaz para proteger a los niños de los daños en línea. La educación, o la alfabetización mediática, también debería desempeñar un papel, concluyó.
Reconociendo la necesidad de abordar los problemas asociados con un mayor uso de las redes sociales y adicción a Internet entre los jóvenes, han surgido nuevas formas de tratamiento.
En 2019, un programa de internación de 28 días en los EE. UU. Llamado Reboot comenzó a dirigirse específicamente a jóvenes de 11 a 17 años.
Usó terapia de diagnóstico y psicoterapia para ayudar a quienes tienen adicciones que incluyen juegos en línea, juegos de azar en línea, redes sociales, pornografía y sexteo, para escapar de los síntomas de enfermedades mentales como la depresión, dijo. Tiempos de tecnología .
La organización benéfica para la salud mental de los niños Anna Freud Centre También recomendó que los jóvenes utilicen herramientas como la gestión del tiempo en la aplicación para limitar su exposición al contenido de las redes sociales, así como estrategias de autocuidado para ayudar a desarrollar una relación positiva con las plataformas.
Sin embargo, muchos dicen que la responsabilidad de proteger a los usuarios de las redes sociales recae en las empresas que las gestionan, más que en las personas que las utilizan.
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