Cinco de los mejores retiros de bienestar para un descanso posterior al bloqueo
Navegue en kayak en Cornualles, corra por la playa en Devon y practique yoga en Suffolk
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Disfruta caminando en Sharpham House en Devon
Casa Sharpham
Sharpham House, a orillas del río Dart en Devon, es la base perfecta para un retiro a pie, dice Ellie Smith en Casa de campo y ciudad . Los retiros en la mansión georgiana catalogada como Grado I ofrecen un viaje más activo que otras escapadas de bienestar. Hay una caminata diaria de siete a ocho millas a través de un hermoso campo, aunque gran parte de esto es muy montañoso y los organizadores especifican que necesitará un buen nivel de condición física para mantenerse al día.
El impresionante paisaje y los períodos de silencio ayudan a los participantes a desarrollar el aprecio y el respeto por el mundo natural durante su estadía. El escape de Devon también ofrece meditaciones guiadas y sesiones de relajación y disfrutará de una deliciosa comida vegetariana, de fuentes locales y sostenibles. El costo de una estadía de pensión completa de cuatro noches comienza en alrededor de £ 395 por persona ( sharphamtrust.org ).
Yeotown
Una ráfaga de aire marino en Devon
El retiro de fitness de Yeotown no se trata solo de relajarse, ya que la profesora de yoga anfitriona Mercedes Sieff y el surfista Simon Sieff te harán trabajar duro, dice Viajero de Condé Nast . La escapada de salud y fitness de cinco días en el norte de Devon se centra en el estado de ánimo tanto como en el del cuerpo y la mayoría de los huéspedes pierden entre tres y cinco libras durante su estancia de cinco días. Se anima a los huéspedes a relajarse cambiando la planificación y la programación de la meditación para trabajar en aclarar la mente y cultivar una perspectiva más alegre de la vida.
Las caminatas costeras vigorizantes son una prioridad en la agenda, al igual que las carreras en la playa y las clases de gimnasia inspiradas en el yoga. Los días concluyen con masajes para derretir músculos y sesiones de sauna, y el menú es excepcionalmente bueno, que ofrece delicias como yeotini de brócoli, naranja y jengibre y sopa de guisantes verdes primaverales. El programa de cinco días cuesta entre £ 1,950 y £ 3,500 por persona, todo incluido ( yeotown.com ).
Therasea
Reconstruir y dominar la calma interior
Ingrese a otro mundo en el refugio de recuperación de Thera-Sea, aislado de la vida real y de la red eléctrica principal, dice Sian Lewis en El independiente . Dirigido por Katy Griffin, una enfermera capacitada en salud mental, el curso enseña a los participantes cómo recuperar y dominar la calma interior, tratando el estrés y la ansiedad con lo que Griffin llama los seis pilares de la medicina del estilo de vida: actividad física, relajación, propósito, sueño, nutrición y relaciones. .
En el lado de la actividad, eso significa kayak, natación, yoga y nutrición, así como cultivar la atención plena a través de la búsqueda de comida y la caza. El retiro se lleva a cabo desde una casa de campo de 300 años a orillas del río de agua salada Fal cerca de Newquay, Cornwall. El mar siente una presencia constante aquí, ya sea que esté en el agua para zambullirse dos veces al día, practicando yoga en la orilla o haciendo kayak en el estuario. Los visitantes pronto entran en un estado de satisfacción más lento y apreciativo. Los precios por dos noches comienzan desde £ 315 ( thera-sea.co.uk ).
Nuestro Retiro
Pilates en yurta en la campiña de Somerset
Disfrute del yoga, el fitness, la atención plena y mucho tiempo para relajarse junto al fuego en Our Retreat en Somerset, dice Rosie Fitzmaurice en el Estándar de la tarde . Un fin de semana allí incluye clases de yin yoga restaurativo, lecciones de respiración y sesiones de sanación con sonido, que utilizan aspectos de la música para mejorar la salud física y emocional, todo en la belleza de una casa de campo aislada rodeada por 42 acres de la serena campiña de Somerset.
Our Retreat, que fue fundado por Lisa Carolan, también ofrece clases de Pilates y Barre en yurtas, talleres de bienestar y caminatas por el bosque. Los chefs preparan un nutritivo menú a base de plantas cada noche y los días terminan con una charla comunitaria alrededor de la mesa. El retiro está actualmente abierto para reservas después de marzo de 2021. Los precios comienzan desde £ 595 por persona para una estadía de dos noches ( ourretreat.co.uk ).
El granero de desintoxicación
Yoga y batidos con doble acto de comedia
The Detox Barn en Suffolk ofrece un retiro suave con demostraciones de jugos y batidos que estimulan el sistema inmunológico y comidas saludables, dice Caroline Sylger Jones en El guardián . Con sede en un elegante granero reformado en la ciudad de Stowmarket, el retiro ofrece una combinación de yoga, meditación, caminatas por el campo y tiempo para relajarse y ayuda a los visitantes a sentirse mucho mejor y a recargar las baterías lejos de las exigencias de la vida diaria.
Las lecciones sobre una vida saludable se dan en un entorno amigable y de apoyo y, dado que ambos propietarios, que resultan ser hermanas, son un doble acto de comedia, usted también se reirá durante su estadía. Según el sitio web del retiro, las hermanas ofrecen consejos para una vida saludable sin ser amantes de los árboles. Una estadía de dos noches para dos en The Barn comienza en £ 395 por persona y actualmente está disponible para futuras reservas ( thedetoxbarn.co.uk ).
Este artículo fue publicado originalmente en MoneyWeek
