Adam Peaty: Los secretos detrás de su técnica de natación récord
El funcionamiento del gimnasio, la buena postura y la capacidad de mantener la frecuencia de brazadas lo han convertido en un campeón
Adam Peaty en camino a un récord mundial en los 50 metros braza
Laurence Griffiths / Getty Images
El nadador británico Adam Peaty estableció dos récords mundiales en un día en el Campeonato Mundial de Acuáticos en Budapest.
El campeón olímpico rompió dos veces su mejor tiempo mundial en los 50 m braza, primero en las eliminatorias y luego en la semifinal, convirtiéndose en la primera persona en nadar la distancia en 25,95 segundos.
Habiendo obtenido ya el oro en los 100 m braza, sería una gran sorpresa si Peaty no suma la medalla del ganador de los 50 m a su cuenta en la final de hoy.
Sus logros, dice el BBC , incluye:
- rompiendo el récord mundial de 50 metros braza en cuatro ocasiones, la primera en Berlín en 2014;
- ocupar los diez primeros puestos del mundo en los 100 metros braza;
- nadar un récord mundial de 100 metros de 57,13 en los Juegos Olímpicos de Río en 2016;
- intentar convertirse en el primer nadador en romper la marca de 57 segundos en los 100 m braza, un desafío al que se refiere como 'Proyecto 56', y
- ser parte del equipo británico de relevos mixtos 4x100m que rompió el récord mundial por segunda vez en el Campeonato Mundial de 2015
El siete veces medallista de oro olímpico Mark Spitz dice al Estándar nocturno de Londres Peaty ahora solo está nadando contra el reloj, ya que sus rivales no pueden atraparlo.
'El dominio de Peaty queda sellado tan pronto como alcanza su zancada, gracias a una técnica similar a una roca', dice el periódico.
Spitz agrega: 'Muchos breaststrokers cuando se levantan para respirar, parece que sus cabezas están subiendo y bajando, pero hay movimiento hacia la izquierda y hacia la derecha. Es un nadador que no tiene eso '.
Después de su éxito olímpico el año pasado, Peaty reveló algunos de sus secretos a la Telegrafo diario , diciendo que comía hasta 8.000 calorías al día mientras entrenaba y hacía gran parte de su trabajo en el gimnasio, no en el agua.
'Una vez que estás en el agua, es bastante fácil mantener tu posición, por lo que tienes que hacer la mayor parte de tu entrenamiento de fuerza central en el gimnasio', dijo.
“La gente se confunde con la técnica de la natación, pero el secreto de una buena brazada es usar las piernas tanto como sea posible. Aproximadamente el 70 por ciento de su energía proviene de sus piernas, por lo que son sus principales herramientas en la brazada '.
Mundo de natación destaca otro aspecto clave de la técnica de Peaty: la velocidad de su golpe.
A pesar de ser más alto que muchos de sus rivales, el hombre de Uttoxeter de 22 años 'todavía es capaz de dar más golpes y mantener un índice de golpes más alto que sus competidores más cercanos sin comprometer su línea', dice la revista.
En los Juegos Olímpicos, comenzó carreras a una velocidad de 60 golpes por minuto y solo bajó a 55 golpes después de 50 m. La mayoría de sus rivales comienzan más lentos y bajan más.
'La capacidad de Peaty para mantener la frecuencia de brazadas no tiene precedentes, incluso en comparación con los otros medallistas', dice Swimming World.
