Por qué querrás ponerte en forma en un Technogym
¿Puede la tecnología transformar los adictos a la televisión en fanáticos del fitness? Encontramos
Technogym
Comer alimentos procesados y llevar un 'estilo de vida sedentario' ha llevado a que dos mil millones de personas en todo el mundo tengan sobrepeso, dice una firma de acondicionamiento físico de alta tecnología Technogym , una empresa italiana que busca darle un giro al gimnasio convencional en un intento por rebajar esta cifra.
Para ello, la firma ha creado una serie de equipos de gimnasio conectados diseñados para ayudar a los usuarios a realizar un seguimiento de su progreso físico y motivarlos a incorporar el ejercicio regular en su vida diaria.
Ya está demostrando ser un sistema popular, y la compañía proporciona equipos a 180 instalaciones en todo el mundo, incluidos varios hoteles de lujo, así como también el suministro de equipos de fitness para los Juegos Olímpicos de Río 2016.
También se han asociado con McLaren Applied Technologies, que buscan utilizar ejercicios basados en datos para mejorar el rendimiento de sus pilotos de carreras.
Para ver cómo funciona el equipo de Technogym y si puede ayudar a los que no asisten al gimnasio a ponerse activos, nos dieron una sesión de calentamiento rápido en su molino de correr Skillmill y su máquina de remo Skillrow.
Más tarde, el director de rendimiento de pilotos de McLaren, Simon Reynolds, nos pondría a prueba para ver cómo la plataforma Kinesis de Technogym ayuda a los conductores a afrontar los esfuerzos físicos de un coche de F1.
Los fanáticos del fitness aburridos de las máquinas de gimnasia habituales encontrarán mucho que les interese en la gama de Technogym, pero los dispositivos también atraerán a los fanáticos de la tecnología menos activos.
Por ejemplo, la máquina para correr Skillmill tiene un código QR para que los usuarios puedan ver qué tan bien (o no) lo están haciendo escaneándolo y usando la aplicación Mywellness de la compañía. Se puede hacer lo mismo con el Skillrow, que también puede realizar un seguimiento de la potencia de brazos y piernas de forma individual.
Ambas máquinas están equipadas con diales para que pueda cambiar su entrenamiento para adaptarse. Girar el dial a su ajuste más bajo es casi demasiado fácil, pero el rango medio de la escala tiene una sensación más natural. Esto se nota más en Skillrow, que simula los efectos de moverse a través del agua.
La configuración más alta es brutal, sin importar qué tan en forma estés.
Sin embargo, es increíblemente satisfactorio ver su desempeño transmitido en tiempo real a través de la aplicación, especialmente para aquellos a quienes les gusta tener un objetivo visual para mantenerlos motivados.
Después de un breve entrenamiento en ambas máquinas, Reynolds nos hizo realizar un entrenamiento rápido al estilo F1 en la plataforma Kinesis de Technogym, que parece intimidante y confuso al principio, pero es muy simple e intuitivo de usar.
Reynolds ha entrenado a personas como Stoffel Vandoorne y Nyck DeVries, junior de McLaren, y nos dice que tienen que desarrollar los músculos de sus brazos para lidiar con el peso del volante de su automóvil a altas velocidades.
El equipo Kinesis ayuda a esto trabajando los músculos alrededor de los hombros y los brazos usando pesas conectadas a cables. Reynolds hace que levantemos las pesas y llevemos los brazos hacia adelante para imitar un volante. Es un ejercicio desafiante que resalta cuánta fuerza deben aplicar los conductores al volante.
Los sistemas de seguimiento de Technogym permiten que McLaren controle el rendimiento de sus conductores y apunte a las áreas débiles que necesitan mejorar.
Esto es lo que distingue a la empresa, ya que brinda a los usuarios los datos que necesitan para ver cómo pueden mejorar.
Si ya vas al gimnasio, es una manera brillante de saber cómo puedes mejorar tu rendimiento y desarrollar técnicas para un entrenamiento más eficiente, mientras que los adictos a la televisión descubrirán una excelente manera de monitorear su progreso cada vez que hacen ejercicio, con suerte motivándolos. para llevar una vida más activa.
